ｋｏｋｏは7月1日までに10kg以上痩せてみせます！

私ははじめ4/30までに10kg痩せるとブログで公言していました。
しかし目標は達成できなかった。。。
なんでなんだろう？？という話です。

それは

誰がためのダイエットか？？

っていうことなんだと
やっとやっと
実感を伴って気付くことができました。

そして、本気で痩せたいの？？

ということです。

なにか裏技に頼ろうとしたりしてもしょうがない（＾＾；）
最後には基本に戻っていくんです。

4月ごろ、私は減量どころか。。。
増えていました・・・！！もともとかわいい服をきたりして
ささやかに楽しむことが好きなのです。。。
かわいい服を着れず、
鏡に映った自分を好きになれず、
キレイな人やかっこいい人の前で
背中を丸めて逃げるように歩いてしまう

あたし、なにやってるんだろう？？


一念発起しました。

もう、限界ですね！！

心も体もキレイな女性になるために
モチベーションをアゲアゲで
日々全身全霊かけて
生きていきたいと思います。

「手入れを怠らない」


あたしはけっこう歴史上の人物が好きなんですが、
地元の偉人坂本龍馬は
「この日本を洗濯したい」
徳川家康は
「人生は重荷を負うが如し焦るべからず」
織田信長は
「人生は夢の様に儚い。だからこそ一瞬に命を賭けて生きる」

今日本は戦国時代や幕末のような大きな変革の時期にきていると感じます。
就職活動では、自分と同じ境遇の計り知れない人数の人たちと
はじめて戦っていたんだなと思いました。

今日のテレビでは
「日本人の好きな100人の偉人」が放映されていましたが、
そんな激しい時代を生きた偉人がランキング上位だったのは
まさに今現代の日本が戦国時代になろうとしているからではないかなあと思います。
あたしとしては、もっともっと日本人の偉人がランキングに出てほしかったな。
なぜなら、あたしは日本人で、今の自分が生きている日本が好きだからです。

GWに地元の高知に帰りました。
お天気が良くて、ドライブに出かけました。
久々に帰ったからですかね、
驚きました！

緑が眩しかったんです！

紫外線の強さが都会とは違うのだと思いますが、
鮮やかな緑、青、白、黒、赤・・・・・
こんなに豊かな環境の中であたしは育っていたんだ。
それがどんなに幸せなことか。
なーーんにも気付いていなかったんです。

晴れなだけで最高の気分！

自然に戻りたいと思いました。。。
そして、健康で活発な自分を取り戻したいと思いました。

長くなりましたが、
自分の今の静かな決意です。

誰のためでもない、
自分のための決意です。

お久ぶりです！
そうとう更新が滞ってましたが、
目標の4/30も目前になってきたので
気持ちを入れなおしたいと
思って更新するっす！

だいぶ前、
マウスが壊れ（たと思って）
新しいマウスを購入したら
さらにそれも調子が悪くなり、
キーボードのTabキーで
ひたすら項目をひとつひとつ
選んでました。

でもなぜか
ついさっき、
もともとの
バイオのマウスが復活しました
一体なんやったがよー！(笑)

何はともあれ、
おかえり、バイオ♪

思わず方言が＾＾


これからは私が得た
ダイエットに関する
情報とか、プラスになるようなことも
書いていくことにした！


最近の発見は

☆1.これからの季節はダイエットに最高
　冬に溜め込んだものをこれから体は排泄するそうです！
　温かくなって、景色も綺麗になるし、
　ウォーキングに最適！
　私は歩くのが苦にならないのでめっちゃうれしいです。
☆2.お米の3分づきはおいしい！！
　お米の玄米が健康美にはいいことはご存知でしょうが、
　やや硬くて、ちょっと消化しづらい。
　そこで、ある本に
　3分づきはちょうどいいし、栄養価も高い
　とありました。。。
　さっそく、楽天で買ってみました。
　
　いや、これ、
　うまいです。ほんまに♪
　
　なんか味があるんです。
　お米だけでたくさん食べれます＾＾。
　で、ほどよく噛みごたえがある！

　しばらくはまりそうです☆
　
　
　あと一ヶ月で体をどれだけ
　変えられるかな。。。



おまけ↓
　
　

めっちゃかわいくないですか！？
私は10年前くらいかな、
「フルハウス」っていう
アメリカのドラマが大好きだったんですけど、
その一番下の「ミシェル」ていう女の子役をしてた
アシュレイ姉妹です。
ちなみに双子！！
こんなかわいい子が
二人いるって…♪

これを見て
モチベーションあげたい！

今日はアルバイトでした！！
疲れました〜

今日の食事内容はちょっと
甘いものに偏りすぎてて
野菜が足りないですね。

サプリを摂りましたが
ちょっと不安な感じになっちゃった＾＾；

明日は何食べよっかな♪

ふたつセミナー行ってきます＾＾

がんばれ私(笑)

ではでは！
明日も元気に行くために
↓↓↓
カモン♪
応援くりっくよろしくお願いします☆

更新が停まってますがすみません！

実は
この前の記録の日の前後で食事が爆発しました＞＜；。
やはり2キロ太りました。
そのときはチョコ系をとにかく食べました。
で、気持ち悪くなりました；；
それと、肌が荒れてニキビが出ました。

そして、
頭がぼーっとするんです。
これには正直びびりました＞＜；
いかにも
頭の中の血が
どろどろしてそうな感じがしました。
糖尿病になったらこうなるの？！
って。。。

その瞬間、感覚で悟りました。

「健康大事！！」

その次の日からは、
朝を抜いて、
お酢や豆乳を飲み、昆布のお菓子にして
野菜と果物を食べました。

そんなふつうの食事を3日ほどすると戻りました。。。

昨日は
食前に豆乳を飲んで、
炭水化物をやめる。
そして野菜の多いサンドイッチ
などにして、
小分けで
甘いもの（昆布のお菓子など）
それでも
減りました＾＾；

アルバイトがけっこうハードなんで、
アルバイトがある日は
ガマンできます。

あと、
フラボノ板ガム！！

これは
噛み応えあって
鼻もスースーしていいですね♪

あと、発見したのが
「食欲がないな」
って思ったり口に出してみる（笑）
「食べる気しないな」とか＾＾

めっちゃお腹すいてたら食べるけど、
そうでないときは
こう思うようにするといい気がします！
自分に暗示をかけてます＾＾；


運命の日があと２ヶ月後になりました。

マジで。
やろうと思います＾＾

キレイになってみなさんを
びっくりさせてみせます☆

まず、家族をびっくりさせたいな。


最近、気になった言葉がありました。


「その部屋があなた自身です」


どきー！ってしません？？？＾＾；
部屋がそのときちょうど来汚かったから

「いやだ！！」
って思って即片付けたよ；；


言葉のチカラってすごいな…

って思った出来事でした！！(笑)


では今日はこのあたりで。。。


ランキング下がってました＾＾；
そりゃそうかな＞＜
↓こちらでいろんな方に出会えます☆
入り口はこちら
応援くりっくよろしくです＾＾

今日の食事内容…

昨日を引きずってるな。

ある程度食べてしまうと、
「もーいいや」ってなってしまう；



でも、気付いたことがあります。

今まで、
「自分は食べてもいいどうしようもない理由がある」
とどっかで言い訳を探してたけど、
（今日は嫌なことがあった、とか。）

「私は食べたいと思って食べたんだ」
と今回はちゃんと意識できました。

それから、
「私が食べることが大好きなんだ」
ということです。

私の友達で、
「食べるのがめんどくさい＾＾」
「食べるのに疲れた＾＾」
という子が居ます。

やっぱり細いです＾＾

冗談なんかもしれないけど、
それっていいよねーって思います(笑)

そんな自分とうまく付き合う方法を
考えないといけないですね。。。

昨日紹介した本の中にありました。



「自分が好きなことをして
　最高に幸せで、成功している姿をイメージしてごらん。」

「これができたら死んでもいいってくらい
　わくわくすることを思い浮かべながら目標を設定するんだよ」

「目標には一回のジャンプじゃなくて、
　30段の階段をつければいいんだ。」


きっと、痩せて、かわいい服着て
幸せになっている自分をイメージできにくくなってると思うんです。

一時期、ダンスの発表会に向けて痩せて、
58�`くらいになったとき、
自分では痩せて自信まんまん♪だったけど、
そのとき一緒に舞台に立った友達を見て、
その子の細さに、愕然とした覚えがあります。

「あんなに頑張ったのに、まだまだ私は太いんじゃん…」

なんてネガティブ！(笑)

でも、朝きなこ牛乳、お昼はワカメサラダとおにぎりなど。
夜もワカメサラダとごはん以外のものを食べて、
週に5回練習してたんです。
一ヶ月で5キロくらい落ちました。

でもいっぱいいっぱいだったのかもしれないです。

「もう頑張れない、もういいや。
理想の体になるまで、なんて遠いんだろう」
って思ったような記憶があります。

それからは、ダンスを止めたのも手伝って
戻りました。

つまりは、効果的だったけど、
一時的なダイエットだったってことですよ。

そんなこともありました。

だからこれからは、
楽しく、
永久に持続可能な（サスティナブル！(笑)）
ダイエットですよ！！


がんばります。
絶対諦めないですよ。
食べること大好きな自分をなだめつつ、
痩せる方法見つけていきますよ。

私は、しぶとい（しつこい）子なので＾＾

明日の目標は、

「間食をしない！」です。

ちゃんと達成できたら…

自分をよしよししてあげようと思います(笑)。


おやすみなさい！！

おもしろかった☆って思われた方がいらっしゃいましたら、
プロフィールのところのランキングのところ、
ぽち☆とお願いしますだ＞＜










ではでは！

パソコンのマウスがおととい壊れました…

すんごい不便です！！＞д＜；

けっこう普通の基本作業はできることは
今日くらいになってくると
研究してきてわかってきたけど(笑)

就職サイトの
予約とかキャンセルとか
ソフトウェアのインストールとか

画面上のＵＰＬにクリック

ができない！！

＾д＾；


更新が滞ってますが、

ダイエットは続けるぞ！！

この日付までに

絶対に！



ですが、今日は
久しぶりのお休みでめっちゃ
食べてしまった！
どうしよう！！；



明日から振り出しです。

ほんとうに、
私は痩せたいんだよね？
ほんとうに
自分が嫌になりそうです。

自分のことは好きでいたいから
がんばりたい。

今変わらなかったら
ずっとこれからも
変わらない気がするんです＞＜
でも変わることへの
不安みたいなのがあるのは
なんなんだろ。。。

すべては
今から
おしゃれや運動の楽しみを感じたいため！

変わりたい！！





突然ですが
近頃、刺激を受けた本を紹介したいと思います。
↓↓↓
「ユダヤ人大富豪の教え」
本屋さんで見つけました。



これ、就活中の人にぜひとも
読んでいただきたいです

筆者が就職中の20歳のときに
人生を変える大富豪と
であったときのお話なので


「あなたの大好きなことをしなさい」

これはおススメします。
私はかなり
感動しました。



あっまた12時超えた！；

では！


ここまで読んでくださったあなた、
ほんとありがとうございます！！

トリノ見たいけど起きてられない！！(笑)



さて今日はかなり本命の
「フェリシモ」という会社に。

会社もきれいだし
ほわーっとした社員さんが多かったんですが、
おもしろかったな♪

痩せて
「目標立ててやせました！」
ってアピールしたら受かりそうだよね…

がんばろー！

モチベーションが上がった一日でした！！

服が好きだから
かわいい服を着たいんですよね…



体は、なんかけだるいです。
体重は減ってるけど、
体脂肪が…

兄ちゃんと痩せ勝負
することになったので(笑)
がんばろうと思ってます☆


この体重のまま行くと
痩せ日がきたら痩せそうなんだけどなっ

あと、
はまっているおかしですが、
これいいかもしれないです

食前10分前くらいに
甘いものを食べたら血糖値が上がって
満腹感を感じるそうなんですが
このおかしはきな粉と大豆だし、
これと、お茶を飲むとあんまりお腹がすきません。

大豆はもう栄養の宝庫だし

間食にわーっていっちゃいそうなときに
いいかもですよ！♪


ではでは！

楽しくなってきましたよダイエット。。。

ランキング参加中です
応援してくださる方はどうぞよろしくです☆
ぽち☆

ダイエットをされてる方、
一緒にがんばりましょーねー！


ここまで読んでくださってありがとうございました！

昨日の夜が遅かったし、量も大目だったんで、
今日の朝は抜きました。

体重と体脂肪ははかり損ねました＞＜；


水分はちゃんととって、
いざ説明会に☆

でも、なんか
きっと今そうゆう時期だからっていうのも
あるからなんですが
頭がくらくらする感じがありました。

体はすごく！軽かったです＾＾

あと、朝を食べずに水を飲むと、
お通じがすばらしい！(笑)＾＾；
今日はそれをすごく実感できた日でした。


説明会のあと、
集団ディスカッション面接みたいなのに行ってきました〜

いや〜、あれはほんと緊張した（＾д＾；

テーマや議長を自分達で決めて
進めていくんですけど、
やっぱり、まとめることができる人っていうのは
目立ちますねぇ。

すごいなー♪

あたしは
とにかくそういう場では自然体がいいと聞いてたので、
周りを観察しつつ（笑）
目立ちすぎず地味すぎずにしたつもりなんですが…

受かってるかは微妙です＾＾；

でもめっちゃいい経験になりました！


今日はなんかすごく疲れました〜

ちょっとゆっくり寝ようと思います。

体を大事にしたいですよね！

私にとってダイエット成功は
いかに大切な自分の体を守ることかなので。。。

（●＾▽＾●）
ここまで読んでくださってありがとうございました！！


応援してくださる方は
ランキングＵＰのためご協力お願いいたします＾＾
ポチ☆

お久しぶりです（＾＾；

やっと、やっと
レポートとテストが今日で終わりました！！

なんか、履歴書とかレポートとか、説明会とか
重なって
わーって大変になってました＞＜；；

おとといに
バイト行ってそれから夜行バスで
東京行ってきました！

昨日の朝ついて、
ちょっと東京観光して
んで説明会行ってきましたよ！

で、そのあとは東京で働いてる
お兄ちゃんと飲んできましたー＾＾。


更新がまったく出来んくてすみません！

まだ見てないけど、
ランキングもさがってんのかしら＾＾；

これからまた頑張っていきますね！


ではでは！

今日は明日の履歴書を書くのでここらで失礼しまあす！

まったく体重が変わってない＞＜

食べてるから仕方ないんですが…

怠慢だーー＞＜；


午前中は常に
「10キロ痩せる」
と考えて行動するようになりました。

電車の中でなるべく立ったり、階段で上ったり＾＾



とにかく、食べて、摂取することで
なにかを解決しようとする考え方
を変えなければなにも変わらないですよね！

でも夜になると
急になにかスイッチが入ったみたいに食べだしてしまう＾＾；

この習慣
なんとか変えなきゃ！

自分が成功している状態を思い浮かべたらいいそうですね！

私だったら、自分がきれいな人やったら
どう行動するかって考えたらよさそう＾＾。




今日の就職活動☆

トイレでよく知られてる会社に行ってきました！


行ってみて、仕事内容が
もっていたイメージと違うなと思いました。

住宅設備関係はやっぱりまだまだ女性が
最前線で働ける感じがしないですね。。。

それにしても、
質問のときどうしたら
いい雰囲気でできるのかな。。。

そういえば英語のレポートしなきゃ！


今週で大学も終わりだし、いよいよ
就活も本番ですーーー＞＜

がんばらにゃ！！

ひさびさに
その日更新できてよかったです＾＾；

ほんまに明日から頑張っていくぞ！


ランキングもあげ気味で
ぽちっ☆とよろしくお願いしますm(..)m
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